Yoga

Es gibt viele Gründe, seinen Körper mit Yoga fit zu halten. Einer der Besten ist, dass Yoga so vielseitig ist und für jede Lebenslage und Person einen Stil bereit hält. Er muss nur gefunden werden. Der Uedemer Turn- und Schwimmverein -kurz UTuS- bietet seit drei Wochen Vinyasa-Yoga an.

Der Begriff Vinyasa bedeutet, sich auf eine bestimmte Weise setzen, stellen, legen. „Beim Vinyasa Yoga handelt es sich um eine dynamische und kraftvolle Art des Yoga“, weiß Mandy Peters, die Übungsleiterin beim UTuS. Die 45-Jährige ist ausgebildete Yoga-Lehrerin und beschreibt das Vinyasa-Yoga als einen Stil, bei dem die Verbindung von Bewegung und Atem die zentrale Rolle in den Übungen spielt. Der Yoga-Stil wird auch als „Meditation in Bewegung“ umschrieben.

„Es geht darum, Atmung und Bewegung in Einklang zu bringen, und dabei vor allem auf den Körper zu hören“, so Mandy Peters. „Wichtig ist, dass jeder Teilnehmer und jede Teilnehmerin bei sich ankommt“, meint die frühere Kick-Boxerin, die im Yoga ihre Bestimmung gefunden hat. Hier wird nicht nur der Körper durch den Wechsel von Entspannung und Herausforderung gestärkt und gleichzeitig flexibler, sondern durch den Fokus auf Bewegung und Atmung kommt der Kursteilnehmende auch mental zur Ruhe. Jeweils donnerstags von 19.45 bis 20.45 Uhr bietet Mandy Peters ihren Kurs in der kleinen Turnhalle am Schulweg an.

Weitere Informationen zu den Voraussetzungen um am Kurs teilzunehmen, gibt es beim Uedemer Turn- und Schwimmverein unter 02825/8264 und oder auch per Mail unter info@utus.de

Kurs

Donnerstag
19:45 – 20:45 Uhr
Turnhalle am Schulweg

Kontakt

Mandy Peters
Mob.: 0160 / 813 67 15
E-Mail: info@waldgefluester-yoga.de

Weitere Sportarten

Handball

Handball hat in der kleinen Schustergemeinde Uedem eine große Tradition. Mit der Errichtung der Zweifachturnhalle im Jahr 1979 hat diese Ballsportart das Angebot des Uedemer TuS ergänzt und gehört seitdem zum festen Bestandteil des sportlichen Repertoires Angebotes.

Wenn auch du Teil der großen Uedemer Handball-Familie werden möchtest, dann wende dich einfach direkt an die jeweiligen Kontakte der entsprechenden Mannschaften. Ansonsten findest du uns natürlich auch bei Facebook. Mehr erfahren!

Volleyball

Im Volleyball sorgte der Uedemer TuS landesweit für Aufsehen, weil er den europäischen Gedanken auf sportlicher Ebene austrug, lange bevor von der EU die Rede war. Vom Volleyball-Boom, der durch die olympischen Spiele 1972 in München ausgelöst wurde, wurde nämlich auch der UTuS erfasst.
Heute sind eine Herren- und eine Mixed-Mannschaft in der Hobbyliga aktiv. Neue Gesichter und Aktive sind jederzeit willkommen. Mehr erfahren!

Piloxing

Das Groupfitness-Programm kombiniert die kraftvollen, schnellen Bewegungen von Boxen mit den ästhetischen und feinen Übungen aus dem Pilates. Piloxing ist ein schweißtreibendes Intervall-Training mit dem Ziel Fett zu verbrennen, Muskeln aufzubauen und den Körper zu formen und zu streaffen. Gleichzeitig wird das Herz-Kreislauf-System gestärkt. Mehr erfahren!

Badminton

Der Uedemer Turn- und Schwimmverein zeichnet sich durch seine Vielfalt aus, der Sportbegeisterten reichlich Möglichkeiten Entfaltung bietet. Zum Angebot gehört seit vielen Jahren unter anderem auch die unter Experten geltende „schnellste Ballsportart der Welt“: Badminton. Wer sich für den Sport interessiert, darf gerne einfach beim Training reinschauen. Mehr erfahren!

Turnen und Fitness

Mit dem wohl vielseitigsten Angebot präsentiert sich der Uedemer TuS hier im Bereich Turnen und Fitness. Hier machen unsere „Kleinsten“ beim Kinderturnen ihre ersten Schritte in das Vereinsleben. Wer von jung bis alt seinen Körper im vereinseigenem Fitness-Raum stählen möchte, findet sich im Bereich Geräte und Fitness wieder. Zudem haben wir mit Gymnastik für Frauen, Ü60-Gymnastik und Pilates und Step-Aerobic noch weitere Angebote im Repertoire. Mehr erfahren!

Schwimmen

Eine der frühesten Sportgruppen des Uedemer Tus ist die Schwimmabteilung. Obwohl es die Gruppe seit 45 Jahren gibt, präsentieren sich die Damen alles andere als vom alten Eisen. Absolut fit sind die bis zu 15 Frauen, die sich jeden Mittwoch im Lehrschwimmbecken am Schulweg treffen. Anfänglich wurde noch munter geschwommen, bis die Frauen vor zehn Jahren die gesundheitsfördernde Wirkung der Wassergymnastik entdeckten. Mehr erfahren!